Gestes et postures

Public concerné :

Toute personne étant amenée à manipuler des charges ou à effectuer des mouvements répétitifs dans le cadre de son emploi. Toute personne ayant en charge la prévention des risques professionnels.

Niveau : sans qualification

Objectifs :

Prévenir les accidents ou maladies professionnelles (TMS) dus aux manutentions manuelles, en effectuant les opérations sans prise de risque, en connaissance des bases de l’anatomie.

Pré-requis :

Toute personne volontaire pour acquérir des connaissances dans le domaine de la prévention des gestes et position à avoir au travail.

Français lu, écrit, parlé.

Encadrement :

Formateur expérimenté en ‘gestes et postures’.

Validation :

Attestation de formation.

Prévention des risques à l’activité physique

Accueil des stagiaires : présentation du formateur, des stagiaires, du programme et tests.

Connaissances théoriques

Présentation du formateur et des objectifs du stage, des attentes des stagiaires.

Généralités.

La réglementation.

Les accidents de travail et maladies professionnelles (statistiques, les chiffres).

Notions élémentaires d’anatomie, physiologie et pathologie :

  • le squelette (anatomie, les os, les articulations) ;
  • la musculature ;
  • la colonne vertébrale (les vertèbres, les articulations, le disque vertébral) ;
  • les pathologies et accidents (fractures des os, arthrose, arthrite, ostéoporose, lésions de ligaments, luxation, lésions musculaires, lésions des tendons, troubles musculo-squelettiques TMS, les pathologies de la colonne vertébrale, …).

Prévention des accidents :

  • les conditions d’utilisation de l’équipement de Protection Individuelle (EPI) ;
  • l’éducation gestuelle : les bons gestes et les bonnes postures selon les objets à manipuler ou gestes à effectuer ;
  • les positions au poste et facteurs aggravants ;
  • notions d’ergonomie.

Prise de conscience du personnel – les gestes au travail :

  • donner au salarié matière à réflexion concernant son poste de travail ;
  • l’amener à répéter le répétitif dans ses gestes ou postures contraignantes ;
  • argumenter sur la nécessité de son changement dans sa méthode de travail ;
  • les déterminants de l’activité physique.

Mise en pratique

  • analyse de poste de travail ;
  • évaluation des situations ;
  • l’écoute des plaintes, remarques et questions des opérateurs à leur poste de travail ;
  • prise de conscience de la position de travail, les gestes à éviter ;
  • principes de sécurité physique et d’économie d’effort : démonstration du geste type en manutention de charge, postures au travail de bureau, … entraînement aux gestes types ;
  • gymnastique de poste personnalisé ;
  • propositions d’aménagement et conseil en ergonomie du poste de travail.

 

8. Evaluations des acquis.

Contrôle continu des acquis ‘théorie’ et ‘mise en pratique’ tout au long de la formation (statistiques accidents travail et maladies prof. ; Prévention en entreprise (consignes, équipements, EPI,…) ; anatomie et lésions os & tissus ; gestes à risque & manipulations en sécurité ; échauffements, étirements et soulagement du dos ; charge encombrante).


Méthodes et moyens pédagogiques :

Présentation par vidéo-projection (salle multimédia) et/ou animation interactive sur la base d’expériences vécues. Questions et réponses individuelles. Cours, exercices et corrigés pratiques : mise en situation de cas rencontrés dans l’entreprise des stagiaires (risques spécifiques et leurs moyens de prévention).

Horaires :

8h30-12h 13h15-16h45 (horaires et lieu confirmés sur convocation)

Documentation remise :

Livret stagiaires : ‘Gestes et postures – prévention des risques liés à l’activité physique’.

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